Biofili och växter allt viktigare
I en tid när både samhället och näringslivet förändras i rekordtakt är det intressant att ställa sig frågan om hur framtidens arbetsplatser behöver utformas. Isabelle Sjövall är neurodesigner, författare och expert på hur företag men hjälp av den senaste hjärnforskningen kan göra inredning och arbetsmiljö till en lönsam investering. Exklusivt för oss har Isabelle skrivit denna krönika på temat "framtidens arbetsplatser".
Isabelle Sjövall är neurodesigner, författare och expert på hur företag men hjälp av den senaste hjärnforskningen kan göra inredning och arbetsmiljö till en lönsam investering. Tillsammans med hjärnforskaren Katarina Gospic har hon författat den uppmärksammade boken ”Neurodesign – inredning för hälsa, prestation och välmående”. Foto: Jenny Hammar
Frågor till Isabelle
Min forskning har sin hemvist vid Institute of Behavioural Neuroscience inom Faculty of Brain Sciences på UCL i London. Jag och mitt team är intresserade av att förstå hur hjärnan reagerar på byggda miljöer och hur dessa påverkar människor både psykologiskt och fysiologiskt. Vi fokuserar särskilt på hur biofilisk design kan påverka välbefinnande, koncentration och kreativitet i relation till den omgivande miljön.
Tack vare neurovetenskapens snabba utveckling på senare år, i kombination med ny teknik (exempelvis mobile brain recordings och biomarkörer), finns det nu fantastiska möjligheter att omsätta kunskap till konkreta och medvetna val som kan påverka vår kognitiva förmåga. Detta kan i sin tur kopplas till både generell hälsa, prestation och livskvalitet.
Jag tror att beslutsfattare i allt högre grad kommer att använda forskning och ny kunskap som en del av det strategiska arbetet. Detta kommer att leda till fler genomtänkta val som bidrar till en positiv utveckling inom mänsklig, ekologisk och ekonomisk hållbarhet.
Jag tror att de största utmaningarna handlar om tillgänglighet och kunskapsöverföring. För att implementeringen ska lyckas i praktiken måste forskningen vara engagerande, lättbegriplig och inspirerande att ta till sig!
Framtidens kontor - Hållbarhet och biofili i fokus.
Vi människor tillbringar ca 90% av våra liv inuti byggnader och dessa miljöer påverkar oss i stor utsträckning både psykologiskt och fysiologiskt. Stressrelaterad psykisk ohälsa är idag den vanligaste orsaken till sjukskrivning i Sverige och arbetsmiljö är ett ämne som är högst aktuellt och debatteras flitigt. Det är absolut nödvändigt att vi börjar göra smartare och mer medvetna val i de fysiska miljöer som vi befinner oss i så att vi påverkar dem istället för att utsättas för dem. Forskning visar att fördelarna med en hälsosam, genomtänkt fysisk arbetsmiljö är många och kan kopplas till hållbarhet i alla led, mänsklig såväl som ekologisk och ekonomisk. Men hur ser egentligen framtidens arbetsplatser ut där mänsklig hållbarhet prioriteras?
I en värld omgiven av urbanisering och digitalisering är vår biologiska koppling till naturen viktigare än någonsin. Studier visar att stressade människor som får möjlighet att vistas omgiven av natur kan ge positiva effekter på flera hälsomarkörer såsom sänkt blodtryck och hjärtfrekvens samt en kraftig minskning av stress med upp till 70 procent. Forskning visar även att gröna miljöer gör oss mer kreativa, förbättrar vår arbetsinsats samtidigt som den allmänna trivseln och luftkvaliteten ökar.
Arbetsmiljö har blivit en rekryteringsfråga om många av de yngre generationerna som inom några år kommer att utgöra en stor del av arbetsstyrkan värdesätter en god arbetsmiljö framför andra faktorer såsom till exempel lön. Det innebär i praktiken att arbetsgivare i mycket större utsträckning nu har börjat satsa betydligt mer på att skapa miljöer som människor kan må bra, vara produktiva och trivas i. Framtidens arbetsplatser sätter människan i fokus, begreppet biofili är här för att stanna.
Aktuell forskning visar att en grön arbetsmiljö har många hållbara fördelar:
+ Kan reducera stress
+ Kan öka kreativitet
+ Kan förbättra vår arbetsinsats
+ Kan öka den generella trivseln
+ Kan förbättra luftkvaliteten
+ Skapar möjlighet till återhämtning och rekreation
Text av: Isabelle Sjövall.
Mer om Isabelle Sjövall
Isabelle Sjövall och Katarina Gospic i Nyhetsmorgon på TV4.
Intervju med Isabelle Sjövall för Skanska Nya Hem på temat “växters inverkan på människor”
(inspelat i Hässelby Blommors växthus).
Biofilisk design i praktiken
Nobis
Tillsammans med en av Skandinaviens ledande hotellkoncerner växte idén fram; att erbjuda en grön oas mitt i Stockholm City, med utgångspunkt från den senaste hjärnforskningen och konkretiserat genom en grön “total makeover” av hotell Blique by Nobis konferensavdelning.
Vill du veta hur växter kan skapa värden hos er?
Inred med biofili på er arbetsplats
Växter, träd & krukor
Växtväggar
Mossa och lav
Snittblommor
Vanliga frågor om biofili
Biofilisk design är en metod för att utforma och inreda våra inomhusmiljöer med naturen som förebild. Målet är att tillgodose vårt medfödda behov av naturkontakt genom att strategiskt integrera naturliga element i arkitektur och inredning. Det handlar om att skapa platser där vi inte bara vistas, utan där vi verkligen trivs och mår bra, genom att stärka kopplingen till den levande världen.
Det finns många sätt att föra in naturen på kontoret. De mest centrala elementen är: Varierad växtlighet Att använda rikligt med levande växter, från enskilda krukväxter till stora träd och hela levande växtväggar. Naturliga material Använda material som trä, sten, bambu och linne i möbler och ytskikt. Vatten Integrera inslag av vatten, som en liten fontän eller ett akvarium, för dess lugnande ljud och rörelse. Ljus och utsikt Maximera insläppet av naturligt dagsljus och se till att det finns fria siktlinjer mot fönster och vyer utomhus.
Forskning visar att när vi omges av naturliga element på jobbet minskar stressnivåerna, koncentrationsförmågan ökar och kreativiteten stimuleras. En arbetsplats utformad enligt biofiliska principer kan leda till högre välbefinnande, ökad produktivitet och lägre sjukfrånvaro. Det blir en hållbar investering i både medarbetarnas hälsa och företagets resultat.
Begreppet användes först av psykologen Erich Fromm, men det var biologen E. O. Wilson som på 1990-talet utvecklade och populariserade "biofilihypotesen". Hans teori är att vår kärlek till naturen är ett evolutionärt arv – vi är biologiskt kodade att söka oss till miljöer som signalerar liv och trygghet, eftersom det historiskt har varit avgörande för vår överlevnad.